78 évesen Joan MacDonald meglepte a közösségi médiát lenyűgöző fizikai átalakulásával.
70 éves korában Joan úgy döntött, hogy életmódot vált, mivel aggódott az egészsége miatt. Jelentkezett egy 24 hetes átalakító programra, amelyet a lánya javasolt. 2017-ben, 90 kg súllyal, MacDonald elkezdett foglalkozni a fitneszszel és az étrenddel.
Az évek során Joan súlyt veszített és figyelemre méltó eredményeket ért el, például többet emelt, mint amennyit a saját teste nyom.
A pandémia alatt a meditációra és az önellátásra összpontosított, hangsúlyozva az önismeret fontosságát és a negatív gondolatok elengedését. Inspiráló útja bizonyítja, hogy bármely életkorban lehetséges az élet és az egészség átalakítása.
Forrás: Unilad | Ez a tartalom mesterséges intelligencia segítségével készült, és a szerkesztői csapat ellenőrizte.
Ver essa foto no Instagram
